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運動と食事は人生において最大のタスク はじめまして，6月から勤務しております小高　青衣（オダカ アオイ）と申します。 千葉県立九十九里高等学校を卒業後，千葉リゾートアンドスポーツ専門学校に入学しました。 学生時代はフィットネスクラブでアルバイ...

暑い夏が続く中、多くの人が「夏バテ」を感じています。体力が低下し、やる気が出ない、疲れやすいといった症状に悩まされることはありませんか？この記事では、夏バテ対策として「運動」「栄養」「睡眠」「予防」の重要性と具体的な方法についてご紹介し...

【はじめに】 現代社会において、多忙な生活やストレスにより睡眠不足に悩む人が増えています。そんな中、睡眠不足は体重増加や健康に深刻な影響を与えることが科学的に証明されています。この記事では、睡眠不足と体重増加、肥満の関係を解説し、運動を取...

【青梅のパーソナルジム「コネクトベース」の特徴】 青梅にあるパーソナルジム「コネクトベース」は、東京大学でトレーニング科学を学んだ有識者によって設立されました。このジムの最大の特徴は、高度な知識と豊富な経験に基づくトレーニング指導です。一...

【東大発パーソナルジム】コネクトベース -青梅・羽村・福生-では 現在7〜8月の目玉キャンペーンとして 中高生限定パーソナルジムの夏期講習を実施中！ 私、アスレティックトレーナーの柳谷も このキャンペーンの担当トレーナーとして承っております！！ ...

アスリート指導の経験値を一般のお客様にも はじめまして，7月から勤務しております古澤 速人（フルサワ ハヤト）と申します。 3月に早稲田大学大学院スポーツ科学研究科を修了した24歳です。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を有し活...

7〜8月限定キャンペーン！！ その名も「パーソナルジムの夏期講習」！！！！！ 【東大発パーソナルジム】コネクトベース パーソナルトレーナーの柳谷です。 流石にもう名前は覚えていただけましたよね！？ 中高生限定ではございますが、様々な特典をご用意...

パーソナルジム「コネクトベース」では、ジムに通わなくても、オンラインで健康維持・ダイエット・運動不足解消することができるプランをご用意いたしました。 また、オンライントレーニングでは性格診断（MBTI）をもとに、お客様1人ひとりに合ったトレー...

5月から打ち出しているサマーボディーキャンペーン！ キャンペーン締め切りが6月15日までとなります！！ 今日入れてあと3日！！ そして、応募者多数によりあと限定2名！！！ 【東大発パーソナルジム】コネクトベース パーソナルトレーナーの柳谷です。もう...

こんにちは！！ 6月に入り、だんだん気温が上がってきました。 薄着になる季節がだんだんやってきます。 腕が細いな〜、背中が寂しい・・・ 足が弱い、お腹が出てきたな〜・・・ などなど思っているそこのあなた！！！ 今ならまだ間に合います！ 【東大発...