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60代ご夫婦｜週１で楽しくレベルアップ！
「今からでも遅くない」週1回ペアトレーニング 「今からでは遅いんじゃないか」「一人では勇気が出ない」……。 そうやって、「変わりたい」という気持ちにブレーキをか… -
2026年は1月3日より営業を開始します
2025年もありがとうございました！ いつもパーソナルジム Connect Base をご利用いただき、誠にありがとうございます。2025年も多くの会員様との出会いに恵まれ、心より… -
64歳からの挑戦｜筋トレは何歳からでも間に合う
60歳をすぎても筋肉はつく？ 結論から言うと、60歳を過ぎても筋肉はつきます。もちろん20代と同じやり方ではなく、身体の状態に合わせた進め方が必要です。 64歳男性の…
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