【無料駐車場あり】青梅線小作駅近くのパーソナルジム「コネクトベース」は東京大学で健康科学を学んだ有識者によって設立。 身体の変化を実感し、明るくポジティブになれる空間です。【青梅・羽村・福生】
パーソナルジム Connect Base
-最高峰の知識と指導力-
楽しい、だから続けられる
JR青梅線小作駅
データサイエンスに特化
夫婦・親子・友達と一緒に
お得なペアトレーニング








Connect Base3つの柱

1. Body

身体機能の改善と健康維持

2. Brain

こころ・脳機能の改善

3. Bond

心と身体を繋ぎ、人と人とを繋ぐ

コネクトベース7つの特徴

① 初心者・高齢の方でも安心

誰でも、何歳からでも

パーソナルトレーニング
ペアトレーニング

コネクトベースの会員様は、トレーニング未経験あるいは今まで運動を全くしてこなかった人がほとんどです。

お客様一人ひとりの進度や調子に合わせて、超丁寧に指導させていただきます。

また、60歳以上の会員様も多数在籍しており、人生100年時代をいつまでも健康でいられるためのトレーニングをしています。

さらに、トレーナーの三谷は、2024年現在「高齢社会国際卓越大学院」にて、高齢者の健康増進を目指した運動処方の開発にも携わっています。

もちろん、本気でダイエットしたい人、筋肉をつけたい人、睡眠の質やメンタルを改善したい人など、様々なニーズにお応えすることができます。

1人では危険を伴うトレーニング(ベンチプレスなど)の補助がほしい人にもおすすめです。

② 優秀なトレーナー

東大発!最高学府出身トレーナー

創設メンバー
トレーニングの様子

コネクトベースを設立した3名のトレーナーは全員が東京大学の大学院出身。

それぞれ、スポーツ、トレーニング、健康科学を世界的に発展させるための研究に携わっています。

左から、バイオメカニクス(高塚)・筋生理学(三谷)・スポーツ心理学(三井)を専攻

皆様の心身の充実を目指して、3名の英知を結集させたジムを作りました。

③ 最新科学

科学に基づくオーダーメイド処方

Inbody【高精度体組成計】
トレーナーが国際学会で発表したポスター

コネクトベースでは、身体の健康や機能を評価するツールを活用しています。

例えば、研究の分野でも広く使用されるInbodyという体組成計による精密な体成分分析やAI画像認識による姿勢・歩行評価などです。

これらの機器から得られたデータは、我々の頭脳を生かすことで緻密なデータ分析を可能にし、皆様にわかりやすく見える状態でフィードバックさせていただきます。

④ お得なペアトレーニング

夫婦・親子・友人・カップルでペアトレーニング

コネクトベースでは、一般的なパーソナルジムの2倍以上の広さを持つスタジオで、ペアトレーニングを行うことができます。

ペアトレーニングは、お友達やご家族と一緒に楽しくトレーニングし、モチベーションを保ちながら効果的にトレーニングを行えます。

そして、ペアトレーニングの料金はお一人様あたりがパーソナルトレーニングの半額と大変お得になっています。
3人でのセッションも承ります。

1人でジムに行くことに抵抗がある方、料金を安く抑えたい方は、ぜひペアトレーニングを体験してみては?

⑤ メンタルヘルス

睡眠や精神疾患へのアプローチ

睡眠不足、ストレス、認知症、うつ病、更年期障害などの心理面へのケアを得意としています。
薬に頼らない運動による心身の健康改善を支援します。

①専門性の高い認知機能、心理評価
・認知機能評価に対する疫学的調査
・抑うつ評価に対する疫学的調査
②ストレッチ、筋トレ、有酸素マシンなどの低強度運動を活用した運動処方

⑥ 手ぶらで通える

上下ウェア、靴下、シューズ、タオル、お水、全て無料

お仕事帰りやお出かけ前後でも安心です。上下ウェア、靴下、シューズ、タオル、お水は全て無料レンタルできます。気になるお客様はシューズのお預かりも無料です。

有料ではありますが、5種類の味を選べるプロテインもご用意しております。トレーニング後の疲れた身体に素早く栄養補給できます。

シャワールームはございませんが、更衣室にボディシャワータオルをご用意しております。

また女性更衣室には、使い捨てのヘアゴム、ヘアブラシなどもご用意しております。

⑦ 定期イベントの実施

様々な講演やイベントを実施

健康・スポーツ科学出身のトレーナー陣をはじめ、その同級生や大会出場者のコネクトが豊富にあることも特徴です。定期的に講演やイベントを開催し、フィットネス・ボディメイクの正しい知識を学ぶことができます。会員様でなくても参加可能です。

体験予約と体験当日(60分)の流れ

STEP
ご予約

簡単2ステップ

予約確定後、担当トレーナーからメールが届きますのでご確認ください。

STEP
ご来店

青梅線小作駅徒歩7分

駅近で羽村市役所通り沿いの好立地です。

STEP
カウンセリング心身健康測定
まずはカウンセリングで皆さんの健康課題をヒアリング
基礎体力・柔軟性・睡眠・メンタルヘルスなどを測定
inbody(体組成計)で部位別の筋肉量や脂肪量などのデータを測定
詳しい説明

一般的なパーソナルジムでも行われているカウンセリングの他に、

パーソナルジム「コネクトベース」が独自に作成した体力テスト、メンタル・睡眠評価も行います。

結果をもとに、お客様1人ひとりに合わせたトレーニングを作成します。

STEP
姿勢チェック・ケア
詳しい説明

コネクトベースに所属するトレーナーは、お客さまの姿勢から身体の不調や癖を判別できます。

例えば、肩こり、腰痛、どの筋肉が硬いのか(柔軟性が乏しいか)などです。

これら不調を改善し、トレーニングを効率的に行う準備をします。

また、AI画像解析システムも併せて活用することで正確な判断をサポートしています。

STEP
トレーニング
パーソナルトレーニングの様子
ペアトレーニングの様子
詳しい説明

お客さまのご要望・特徴に合わせてトレーナーが考案したトレーニングを実施します。

トレーニングをやったことがない人でも丁寧に指導していきますので、ご安心ください。

コネクトベースでは、お客様お1人に対して指導させていただく「パーソナルトレーニング」の他に、ご家族・ご友人・カップルでご利用いただける「ペアトレーニング」も実施しています。

ペアトレーニングはパーソナルトレーニングの料金を割り勘する料金形態ですので、大変お得となっています。ぜひご検討ください。詳しくは、料金プランをご覧ください。

施設紹介

体験のご予約はこちら

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青梅市、羽村市、福生市から便利なアクセス

青梅線小作駅徒歩7分

駅近で羽村市役所通り沿いの好立地です。