パーソナルジムConnect Base｜小作・青梅・羽村・福生

8月のトレーナーシフト

皆様、お待たせいたしました。8月の出勤トレーナーの情報を共有します。8月から新しく2名の女性トレーナーが本格的に出勤いたします。

齋藤トレーナー

フィットネス大会にも出場歴のある実力派トレーナーです。特に「女性らしいボディラインを整えたい」「健康的に引き締めたい」といった方におすすめです。確かな知識と経験で、あなたの理想のスタイルづくりをお手伝いします！

秩父トレーナー

理学療法士として病院勤務の経験が豊富で、身体のしくみを知り尽くしたプロです。最近ご出産を経験され、産後のボディケアや体力づくりのご相談にも丁寧に対応いたします！

お二人とも、カウンセラーとしての経験も豊富で、身体のことはもちろん、皆様のお悩みを親身に聞いてくれる優しいトレーナーです。ぜひご予約よろしくお願いします。

ダイエットコースも受付中！

66歳女性 N様｜運動未経験から、−5kgのダイエットに成功！

N様は、週2回のトレーニング（1回はパーソナル、1回はお友達とのペアトレーニング）を3ヶ月間継続され、特別な食事制限をすることなく−5kgの減量に成功されました。
さらに現在も週1回のパーソナルトレーニングを継続されており、リバウンドすることなく、追加で−1kgのダイエットにも成功されています！

トレーニングを始めた当初は完全な初心者でしたが、筋力トレーニングにより筋肉量を維持・増加させながら、体脂肪を効果的に減少。その結果、体重以上に見た目の変化が大きく現れた好例です。

特に後ろ姿にはその成果が顕著に表れており、周囲からも「別人みたい！」と驚かれるほどのシェイプアップを実現されています

「年齢や運動経験に関係なく、正しい方法で継続すれば、身体は必ず変わる」──N様の結果はそのことを証明してくれる、非常に素晴らしいケースです。